Mijn aanpak


Flexibel, leuk & lonend

Mijn aanpak gaat niet in op calorieën, koolhydraten, vetten en eiwitten. Het heeft niets van doen met het opstellen van lijstjes van beperkingen of goede en slechte voeding. In plaats daarvan zal ik met je samenwerken om een gelukkig, gezond leven te creëren op een manier die flexibel, leuk en lonend is.

Ik zal je ondersteunen en begeleiden in het bereiken van al je doelstellingen, van het juiste eten voor je lichaam tot het realiseren van een geïnspireerd en optimaal leven.


Holistische benaderingshutterstock_83818288

Als jouw Body & Mindset Coach help ik je stapsgewijs je voedings- en levensstijl te veranderen zodat je op een permanente manier je doelen kunt bereiken. Ik ondersteun je in dit proces op een prettige manier die eenvoudig in je leven te integreren is.

Ik beoefen een holistische benadering van gezondheid en welzijn en dit betekent dat ik kijk naar hoe alles in je leven met elkaar is verbonden. Als we samenwerken, zullen we kijken naar hoe alle aspecten van je leven je gezondheid als geheel beïnvloeden.


Bio-individualiteit

Het concept van bio-individualiteit is dat elke persoon unieke voedings-en lifestylebehoeften heeft. Wat voeding is voor de ene is gif voor de ander en dit is de reden waarom diëten vaak gedoemd zijn op de lange termijn te mislukken. Uitgaand van het principe van bio-individualiteit, zal ik je helpen positieve veranderingen te realiseren die zijn gebaseerd op jouw unieke behoeften, levensstijl en voorkeuren.

Tijdens onze samenwerking krijg je een dieper inzicht in de keuzes op het gebied van voeding en levensstijl die het beste voor jou werken en zullen we blijvende veranderingen implementeren die je energie, balans en gezondheid zullen verbeteren. Ik zal je leren uit te vinden wat voor jouw unieke lichaam het gezondst is!

Lees hier meer over mijn programma.

Om te beslissen of health coaching voor jou geschikt is, nodig ik je uit om een ​​gratis eerste sessie met mij te plannen. Tijdens deze sessie zullen we je gezondheid en levensstijl bespreken om te bepalen hoe ik je het best kan ondersteunen bij het bereiken van je doelen.